Жиросжигатели и термогеники

Врач и редактор / Опубликовано

Ведущие производители добавок для похудения и контроля веса

На рынке представлен широкий ассортимент жиросжигателей, но среди такого многообразия приобрести действительно качественную продукцию не всегда удаётся. Иногда производители с целью получения максимальной прибыли используют недорогое сырьё, а также не соблюдают технологию очистки. В результате этого покупатели получают низкокачественную продукцию, которая может оказаться не только неэффективной, но даже небезопасной.

Независимо от того, продукт какого бренда вы выберете, на эффективность следует рассчитывать только при правильном питании и регулярных физических нагрузках.

  1. Cloma Pharma.
  2. Muscle Tech.
  3. BPI  Sports.
  4. Universal Nutrition.
  5. Innovative Labs.

Жиросжигатели всех перечисленных выше компаний пользуются большим спросом на протяжении длительного времени. Выпускаемый ими товар соответствует всем европейским и международным стандартам качества.

Как работают природные жиросжигатели для похудения?

Содержание

Природные жиросжигатели для похудения настолько низкокалорийны, что на их усвоение организм расходует большее количество энергии, чем получает от самого продукта. Натуральные жиросжигатели способствуют улучшению метаболизма, выводят избыточную жидкость из организма, улучшают энергетический баланс, стимулируют организм расщеплять подкожные жиры.

Природные жиросжигатели для похудения

Натуральные жиросжигатели имеют разное воздействие на организм, но результат их использования один – уменьшение подкожного жира и похудение.

Можно выделить четыре группы продуктов по способам воздействия на организм для сжигания жира:

  • термогеники;
  • вызывающие слабительный эффект и диуретики;
  • подавляющие аппетит;
  • липолитики.

Термогеники вызывают временное незначительное повышение температуры тела (на 0,5–1 Со). Благодаря этому ускоряется обмен веществ, улучшается отток лимфы в тканях и как следствие происходит расходование запаса калорий и сжигание жировой ткани в организме.

Продукты, обладающие слабительным и мочегонными эффектами, выводят лишнюю жидкость из организма, а с ней и шлаки. Без излишней жидкости замедляется процесс накопления подкожного жира.

Продукты с высоким содержанием клетчатки способны подавлять чувство голода. Мозг получает сигнал о насыщении при попадании небольшого количества такой пищи в желудок. К сожалению, это средство не действует, если прием пищи связан со стрессом или является просто привычкой, а не необходимостью.

Натуральные жиросжигатели имеют разное воздействие на организм

Липолитик – самый эффективный сжигатель жира. Он меняет обменные процессы на клеточном уровне и способствует быстрому сжиганию жира. К сожалению, натуральные жиросжигатели обладают невысоким липолитическим эффектом.

Как работают жиросжигатели для похудения?

Такие продукты действуют за счет следующего:

  • Ускоряют метаболизм;
  • Позволяют избавиться от быстро возникающего желания снова сесть за стол;
  • Заставляют организм тратить энергию, даже если тот находится в состоянии покоя;
  • Дают дополнительные силы для проведения более интенсивных и продолжительных тренировок;
  • Делают процесс извлечения глицерина из жировых клеток более простым.

Подбирая искусственные жиросжигатели, стоит ориентироваться на мнение не только тренера, но и врача. Только комбинированный подход поможет выбрать оптимальный вариант.

Таким образом, важно помнить, что жиросжигатели для девушек содержат вещества, которые не только ускоряют метаболизм, но и стимулируют нервные процессы.

ВАЖНО: Похудение с помощью жиросжигателей невозможно без тренировок, поэтому если какой-то якобы самый мощный препарат обещает избавление от лишнего веса без проблем, принимать его не стоит. Он способен только навредить.

Рекомендуем изучить по данной теме также:Энергия и жиросжигание без побочных эффектов с Фенадрином

Читайте также:  Ежевика: польза и вред для организма, витамины и полезные свойства

Phenadrine дарит людям красивую, а главное, здоровую фигуру, одинаково воздействуя как на мужчин, так и на женщин.

5908 0 0

Насколько жиросжигатели безопасны для женщин

Обычно решение о приёме жиросжигателей принимается исходя из соотношения вреда и пользы. Называть подобные препараты полностью безопасными нельзя, однако некоторые из них влияют на организм в меньшей степени, нежели другие. Ответ на вопрос «какой жиросжигатель лучше?» придет быстрее после консультации с врачом.

Чаще всего самый лучший жиросжигатель удается подобрать только попробовав несколько других. Главное, помнить об особенностях своего организма, и выстраивать опытный путь в соответствии со своими возможностями

Как выбрать правильные препараты для сжигания жира

Внимание к нескольким основным моментам поможет избежать ошибок, которые в будущем могут пагубно повлиять на работу организма:

  • Нужно знакомиться с инструкцией и описанием к препарату. Они не должны обещать чудодейственного эффекта без затрат усилий — соблюдения диеты, занятий спортом.
  • Жиросжигатели не должны приниматься в слишком большом количестве, иначе это может привести к побочным действиям: появлению перенапряжения, головной боли, неспособности уснуть и даже непроизвольному дрожанию в конечностях.
  • Даже самые эффективные препараты для сжигания жира не способны уменьшить прослойку жира больше чем на 3%.

Мужские спортивные добавки для жиросжигания не подходят женщинам, поскольку основная их направленность — это агрессивные составляющие. В женских же основным является количественное соотношение.

СОВЕТ: Специальные препараты для сжигания жира можно приобрести в аптеке и в магазинах со спортивным питанием.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?
  • Как принимать L-Carnitine от VPLab и его назначение

Самые популярные эффективные жиросжигатели

На первом месте, конечно же, стоит потрясающий продукт компании Nutrex – это жиросжигатель Lipo 6. Знаменитым препарат стал потому, что доступен всем желающим и обладает удивительно высокой работоспособностью – сжигание жировой массы гарантированно происходит в течение всего дня. Термогенный жиросжигатель Липо 6 максимально быстро усваивается организмом и обладает длительным эффектом.

Мощнейший термогенный препарат Lipo 6 – прекрасный жиросжигатель +для женщин. Больше движений и меньше усталости, максимальная фокусировка на тренировочном процессе, психологическая и физическая удовлетворенность.

Жиросжигатели +для мужчин сегодня представлены в широком ассортименте, но для низкоуглеводной диеты идеален только Липо 6. Спортсмены получат превосходный рельеф, всегда будут бодры, энергичны, у них появится шикарный запас силы, позволяющий заняться высокоинтенсивными тренировками.

Маски и ванны

Местным жиросжигающим эффектом обладают ванны и маски, приготовленные из природных ингредиентов. Существует несколько составов для похудения, которые следует растворить в наполненной ванной:

  1. Стакан горчичного порошка. Принимать такую ванну нужно в течение 5 минут.
  2. Смесь морской или поваренной соли и соды. Каждого ингредиента нужно взять по 250 г. Длительность процедуры: 10-15 минут.
  3. Литр свежего молока, 1 кг отрубей, 5 столовых ложек меда. Принимать такую ванну нужно на протяжении 15 минут. Постепенно продолжительность процедуры можно увеличить до 30 минут.

Температура воды в ванной не должна опускаться ниже 39 градусов. После принятия перечисленных ванн нужно ополоснуть тело под душем.

Жиросжигающие маски применяются для обертывания. Самыми эффективными являются следующие составы:

  1. Пару столовых ложек молотого кофе перемешать с аналогичным количеством меда, разбавить смесь небольшим количеством воды. Состав распределяется по проблемным областям и оставляется на 1 час.
  2. Указанный выше рецепт можно дополнить 1 чайной ложкой красного перца. При этом время процедуры следует сократить до получаса.
  3. Ламинария замачивается в воде, прикладывается к проблемной области на 1 час.

Такие местные жиросжигатели для похудения женщин следует применять для борьбы с жиром на животе, бедрах, ягодицах, руках. Наносить составы нельзя на лицо, грудь, под коленями, с внутренней стороны локтей.

Достигнуть максимального жиросжигающего эффекта можно, если совмещать прием диетических блюд, напитков, делать маски и принимать ванны. Такой подход поможет устранить излишки жира, а также подтянуть кожу.

Читайте также:  А Вы знаете лучшие продукты с витамином А?

Особенности приема жиросжигателей и сравнение с плацебо

Важнейшим условием получения результата, а также сохранения полноценного здоровья, является правильный прием сжигателей жира. Принципы употребления этих препаратов представлены ниже.

  • Строго в первой половине дня. Это связано с усилением активности энергетических процессов в организме человека. При употреблении в позднее время возможна бессонница и срыв биологических ритмов жизнеобеспечения.

  • Отказ от употребления в период острых инфекций. В это время температура повышается за счет наличия болезнетворных микроорганизмов, а дополнительное ее увеличение чревато серьезными осложнениями.

  • Жиросжигатели для похудения женщин должны применяться только вне критических дней.

  • Максимальный промежуток приема без перерыва у мужчин не более 6 недель. Идеальным вариантом будут промежутки в потреблении жиросжигателей каждые 4 недели хотя бы на 7 дней.

  • Помимо белкового питания необходим обильный питьевой режим. Особенно полезна маломинерализованная вода.

Эффективность жиросжигателей всегда является предметом острых дискуссий. При низкой калорийности пищи и увеличении режима тренировок в короткое время масса тела обязательно снизится. Тогда возникает резонный вопрос – а зачем в таком случае вообще нужны жиросжигатели?

Ведь без усиления физической активности эффект подобных продуктов весьма низкий, его вполне можно сравнить с плацебо. Именно поэтому официальная медицина воздерживается от рекомендаций по применению сжигателей жира для уменьшения массы тела.

Экстракт зеленого чая

Это всего-навсего концентрированный зеленый чай, и принимая этот экстракт в капсулах или в виде порошка, вы быстро и легко получите все преимущества зеленого чая. Экстракт зеленого чая содержит в большом количестве кофеин и полифенолы – вещества, которые помогут в сжигании жира.8

Кроме того, эти два соединения отлично дополняют друг друга и ускоряют жиросжигание, благодаря процессу термогенеза, при котором ваш организм сжигает калории для выработки тепла.9 Анализ результатов шести исследований показал, что при сочетании экстракта зеленого чая с кофеином, в группе испытуемых наблюдалось на 16% больше потери жира, чем в контрольной группе, принимающей Если вы решите испробовать на себе все преимущества этой добавки, то принимайте 250-500 мг в день. Вы получите тот же результат, как если бы выпили от трех до пяти чашек зеленого чая.

Правила приема жиросжигателей

При правильном употреблении жиросжигатели способны продемонстрировать эффективный результат. Однако, если не обращать внимание на правила приема и противопоказания, побочные эффекты не заставят себя ждать. При приеме жиросжигающих средств следует учесть такие факторы:

  1. Употреблять препараты следует четко по инструкции, не превышая дозировку, чтобы процесс расщепления был эффективным.
  2. Не рекомендуется смешивать спортпит с похожими или несовместимыми между собой компонентами, другими стимуляторами.
  3. Не стоит принимать добавки на ночь, так как они влияют на нервную систему и могут ухудшить качество вашего сна.
  4. Делайте перерывы в приемах добавок, чтобы организм успевал восстанавливаться и не привыкал к ним.
  5. Употребляйте большое количество воды вместе со спортпитом, чтобы избежать обезвоживания.
  6. При выборе препаратов ориентируйтесь на отзывы, средний или высокий ценовой сегмент и узнаваемость марки.
  7. Вместо того, чтобы комбинировать спортпит с витаминами, лучше приобретайте комплексные жиросжигатели. Они содержат микроэлементы в нужных пропорциях.
  8. Не рекомендуется принимать жиросжигатели лицам до 18 лет, а также больным диабетом, людям с нарушениями в ЖКТ, при нервных расстройствах и проблемах с репродуктивными органами.

При соблюдении этих правил лишние килограммы будут устранены без вреда здоровью. Перед началом использования подобных добавок следует сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным в необходимости их приема.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Самыми эффективными считаются жиросжигатели в домашних условиях, выполненные по типу коктейлей. Они легко заменяют перекусы и приносят организму только пользу. Для приготовления взбейте все ингредиенты блендером и сразу выпейте. Вот несколько полезных домашних рецептов, включающие жиросжигатель:

  • вода, мед, яблочный уксус, корица;
  • стебли сельдерея, яблоко, половина лайма, вода, лед;
  • кефир, огурец, семена льна;
  • йогурт, орехи, шпинат;
  • молоко, кунжут.
Читайте также:  Чувствительность к сульфитам особенно опасна для людей с астмой

Кефирный коктейль с имбирем

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 45 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Кефирный коктейль со специями особенно эффективен вечером перед сном. Если выпивать его каждый день, то продукт жиросжигатель в составе избавит от лишних сантиметров на талии и удовлетворит чувство голода. Красный перец ускоряет метаболизм в домашних условиях, имбирь согревает, а корица придает коктейлю приятный вкус. Основой является кефир, который лучше взять минимальной жирности.

Ингредиенты:

  • кефир – 200 мл;
  • красный молотый перец – щепотка;
  • корица – 5 г;
  • тертый корень имбиря – 5 г.

Способ приготовления:

  1. Соедините компоненты.
  2. Взбивайте блендером минуту.

Жиросжигающий коктейль из киви

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 50 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Как приготовить коктейль с мятой и лимоном в домашних условиях, научит следующий рецепт. В состав напитка входит эффективный жиросжигатель, подходящий для ежедневного употребления. Киви следует очистить от кожицы и взбить, чтобы смузи получился густым и хорошо утолял чувство голода. Добавление лимона и мяты сделает коктейль освежающим, особенно хорошо пить его летом.

Ингредиенты:

  • вода – 100 мл;
  • киви – 1 шт.;
  • лимон – долька;
  • мята – 6 листьев.

Способ приготовления:

  1. Взбейте все ингредиенты блендером, по вкусу заправьте медом.
  2. Вместо лимона можно взять апельсин или грейпфрут. Употребляйте домашний коктейль жиросжигатель сразу.

Коктейль с лимоном

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 43 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Как приготовить ускоряющий обмен веществ коктейль в домашних условиях, рассказано в инструкции. Напиток выводит лишнюю жидкость из организма, приятно освежает и тонизирует. По сути, это вода Сасси, которую не нужно настаивать ночь, что эффективно при отсутствии времени. Универсальный домашний коктейль можно пить когда угодно, чтобы жиросжигатель подействовал быстрее.

Ингредиенты:

  • огурец – 0,5 шт.;
  • тертый имбирь – 3 г;
  • лимон – долька;
  • мята – 2 листа;
  • вода – стакан.

Способ приготовления:

  1. Очистите огурец от кожуры, нарежьте кружками.
  2. Смешайте все ингредиенты, взбейте блендером.
  3. По желанию приправьте коктейль жиросжигатель медом.
Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Ананас и грейпфрут для похудения

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 100 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Как приготовить густой смузи жиросжигатель из ананаса и грейпфрута в домашних условиях, расписано в следующем рецепте. За счет добавления к коктейлю экзотических фруктов он получит приятный вкус, насытит организм витаминами. Если вы не боитесь горького вкуса грейпфрута, не чистите его от пленок, а взбивайте сразу с ними. Кокосовое масло можно заменить домашним льняным.

Ингредиенты:

  • ананас – 4 кусочка;
  • грейпфрут – ¼ шт.;
  • кефир – стакан;
  • семена тыквы – 30 г;
  • кокосовое масло – 30 мл.

Способ приготовления:

  1. Очистите фрукты, взбейте все ингредиенты в блендере.
  2. Подсластите медом и посыпьте корицей.

«Форсколин» увеличит объем мышечной массы и уменьшит жировую прослойку

«Форсколин» — самый лучший жиросжигатель для тех, кому надо избавиться от небольшого количества килограммов. Основным действующим компонентом является экстракт растения Coleus forskohlii. Действует за счет активации фермента — аденилатциклазы, в результате чего происходит повышение уровня цАМФ во внутриклеточном пространстве (цАМФ — это передатчик клеточных сигналов, которые передают гормоны). «Форсколин» может благодаря такому действию ускорять метаболизм, способствуя жиросжиганию.

Позволяет избавляться от одного-двух килограммов жира в месяц. Результат может показаться кому-то медленным, но зато препарат практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, запрещен к приему во время беременности и лактации из-за недостаточно изученного влияния на плод.