Последствия дефицита фолиевой кислоты при беременности

Современные молодые семьи относятся к беременности более ответственно, чем их предки: сегодня принято планировать этот серьезный шаг, а не просто «оказываться перед фактом». Именно поэтому мысль о ребенке начинается с главного вопроса гинекологу: какие шаги мы должны предпринять, чтобы наш малыш родился здоровым?

Понижение иммунитета и рак

Хотя фолиевая кислота участвует в обмене пуриновых и пиримидиновых оснований, предупреждая онкологию, для тех, кто уже страдает каким-либо раковым заболеванием, она противопоказана. Стимулируя формирование новых клеток, витамин способствует росту злокачественных опухолей. Избегать самовольного потребления фолиевой кислоты рекомендуется и пожилым людям. Группа американских ученых под руководством доктора медицинских наук Университета Тафтса Лиги Пол провела исследования на пожилых мышах, одной группе которых вводилась доза фолиевой кислоты, эквивалентная дневной норме человека, а другой — двадцатикратно превышающая суточную норму. В результате эксперимента было установлено, что повышенные дозы фолиевой кислоты снижают активность натуральных киллеров (NK), защищающих организм от вирусных инфекций и онкологии. Снижение иммунитета от избытка фолиевой кислоты было установлено и рядом предыдущих исследований. В частности, исследования 2005 года выявили неразрушенную фолиевую кислоту в плазме крови у 78% женщин в период постменопаузы, и ее избыток также спровоцировал пониженную активность NK-клеток. Также американские и канадские исследования 2008 и 2014 годов установили, что препараты фолиевой кислоты повышают риск развития рака молочной железы и рака простаты.

Фолиевая кислота: для чего нужна

Фолиевая кислота — это синтетический вариант вещества фолата, относящегося к группе витаминов В (В9). Она является необходимым элементом для организма человека. Наряду с другими витаминами группы В и минералами (цинком, магнием), фолат активно участвует  в жизненно важных биохимических процессах.

 К их числу относятся:

  • поддержание целостности клеточных мембран;
  • деление клеток;
  • синтез красных и белых клеток крови;
  • детоксикация;
  • баланс гормонов;
  • преобразование углеводов в энергию;
  • миелинизация нервных волокон (при нарушении функции отмечаются проблемы с координацией);
  • психическое здоровье.

Витамин В9 запускает рост новых клеток в человеческом организме и сохраняет целостность ДНК. Сбои этих процессов чреваты ростом опухолей, поэтому вещество способно предотвратить онкологические болезни.  Витамин также очень важен для кроветворения — при серьезной его нехватке может развиться анемия.

В фолиевой кислоте нуждается наш иммунитет, сердечно-сосудистая система и метаболизм, поскольку витамин В9 оказывает прямое влияние на синтез аминокислот. Вещество укрепляет стенки сосудов и способствует нормальной работе сердца, снижая риск возникновения инфаркта. Фолиевая кислота нужна для нормального функционирования нервной системы — следовательно, от нее зависит наш психологический настрой, концентрация и работоспособность.

В каких продуктах содержится фолацин

Фолиевую кислоту также именуют витамином В9: в человеческом организме его в небольших количествах производит кишечная микрофлора. А нехватку витамина организм может восполнить с помощью пищи.

Читайте также:  Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки

По результатам клинических исследований витамин В9 в таблетированной (синтетической) форме имеет большую эффективность в плане биодоступности и стойкости, чем его природные варианты. Именно поэтому его периодически рекомендуют принимать в составе витаминных комплексов.

Нормы ежедневного потребления таблеток фолиевой кислоты:

  • ребенок до 1 года: 50 мкг;
  • ребенок до 3 лет: 70 мкг;
  • ребенок до 6 лет: 100 мкг;
  • ребенок до 10 лет: 150 мкг;
  • подросток до 16 лет: 200 мкг;
  • взрослый: 250 мкг;
  • беременная женщина: 450 мкг;
  • женщина в период лактации: 310 мкг.
В каких продуктах содержится фолацин

Фолацин присутствует в продуктах растительного и животного происхождения:

  • наибольшее его количество синтезируется в овощах и травах зеленого цвета: салате, петрушке, луке-порее, шпинате, листьях черной смородины, черемше, капусте (особенно — в брокколи), листьях шиповника, малины, мяты, липы, крапивы, березы, тысячелистника;
  • также В9 содержится в бобовых, овощах, фруктах и грибах: свекле, огурцах, тыкве, моркови, горохе, фасоли, хрене, бананах и дыне, белых грибах, боровиках и шампиньонах;
  • немало фолиевой кислоты в орехах: миндале, грецких, арахисе, фундуке;
  • в оранжевых соках — апельсиновом и абрикосовом;
  • в грубомолотых крупах;
  • в красной рыбе — особенно тунце и лососе;
  • в мясе: печени, говядине, баранине, свинине, курице;
  • в яйцах;
  • в молочных продуктах — молоке, твороге, сыре.

Однако речь о высоком содержании фолацина идет лишь в отношении свежих продуктов, не подвергшихся тепловой обработке, в результате которой около 90% ценного витамина разрушается. Именно поэтому врачи говорят о необходимости пополнять запасы фолиевой кислоты при планировании беременности.

Как возникает гипергомоцистеинемия?

Гомоцистеин – серосодержащая аминокислота, она играет важную роль в ряде жизненно важных функций клеток, определяющих правильное здоровье всего организма. Хотя присутствие этой аминокислоты в умеренных и низких концентрациях не представляет опасности для здоровья, ее высокая концентрация может нарушить физиологические процессы в клетках. Особенно это касается тканей, претерпевающих интенсивное развитие. Как оказалось, гипергомоцистеинемия – причина многих заболеваний. 

В организме есть два механизма для поддержания надлежащего (безопасного) уровня гомоцистеина. Эта аминокислота может метаболизироваться до метионина или цистеина. Эти ферменты используются в первом метаболического цикле, в результате которого производится метионин. Это аминокислота, которая используется в дальнейших метаболических процессах организма. 

Схема реметилирования метионина

На втором этапе метаболического распада гомоцистеина производится бета-синтаза цистатионина. Благодаря действию этого фермента сера передается от гомоцистеина к цистеину. У всех людей, которые потребляют достаточное количество необходимых катализаторов вышеуказанных реакций (фолаты, витамин B 6 и витамин B 12), концентрация гомоцистеина поддерживается в безопасных пределах.

Повышенный уровень гомоцистеина (гипергомоцистеинемия) может быть результатом генетически обусловленной модификации ферментов, необходимых для расщепления этого соединения. Другой причиной гипергомоцистеинемии может быть недостаточный уровень витаминов. В 6, вит. B 12 и фолиевой кислоты в рационе. 

Согласно результатам исследований, опубликованных в The Netherlands Journal of Medicine, возникновение гипергомоцистеинемии представляет значительный риск для здоровья.

Во многих случаях превращение одной аминокислоты в MTHFR отвечает за гипергомоцистеинемию, и именно это нарушает превращение гомоцистеина в метионин. У людей с этим генетическим дефектом увеличивается риск сердечных заболеваний и осложнений при беременности. 

Ученые из Ягеллонского университета изучали взаимосвязь между ранним началом атеросклероза и гипергомоцистеинемией у 73 человек из 15 семей. В этой группе до 45% людей страдали гипергомоцистеинемией, и, кроме того, у 51% людей уровень фолиевой кислоты был ниже среднего значения, рассчитанного для всей исследуемой группы. У большинства людей в этой группе была генетически определенная неправильная структура MTHFR. Исследование пришло к выводу, что «гипергомоцистеинемия часто встречается у людей, у которых рано появляются симптомы атеросклероза».

Фолиевая кислота настоятельно рекомендуются беременным женщинам

Приема натуральных продуктов часто не хватает чтобы удовлетворить ежедневные потребности в витамине B9. Поэтому таблетки фолиевой кислоты особенно важны для женщин, которые планируют забеременеть.

Читайте также:  Маалокс или Альмагель: что лучше и чем отличаются эти антациды

Они должны принимать минимум 600 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день. В идеале минимум за несколько недель до планируемого зачатия.

Витамин B9 незаменим для здорового развития эмбриона с первого дня зачатия.

В течение первых четырех недель беременности в эмбрионе формируется так называемая нервная трубка, предшественник центральной нервной системы ребенка.

Необходимым условием для этого процесса является достаточное количество фолиевой кислоты.

Дефекты нервной трубки из-за дефицита фолиевой кислоты во время беременности

Если присутствует слишком мало фолиевой кислоты, существует риск того, что нервная трубка не закроется должным образом. Это называется дефектом нервной трубки (открытый позвоночник, расщепление позвоночника).

Этот серьезный порок развития в различной степени тяжести поражает от одного до пяти из каждых 1000 новорожденных.

Поэтому женщинам, планирующим забеременеть, следует заранее поговорить с врачом о приеме таблеток с фолиевой кислотой.

Фолиевая кислота играет важную роль в формировании генетического материала

Потребление рекомендуемой суточной дозы необходимо для того, чтобы витамин мог выполнять свои задачи в организме. Наиболее важной функцией фолиевой кислоты является формирование генетического материала (ДНК) в каждой клетке.

Также витамин B незаменим для:

  • кроветворения
  • деления и роста здоровых клеток

О чем говорит низкий уровень фолацина

Плохой результат анализа возможен при недостаточном поступлении фолацина с пищей или нарушенной функции всасывания. Нехватка витамина часто объясняется неправильно составленной диетой либо анорексией, чрезмерным употреблением алкоголя.

Основной причиной понижения значения фолиевой кислоты считается неблагоприятное состояние микрофлоры кишечника, вследствие чего витамины усваиваются плохо. Снижается всасывание витамина В9 во время приёма препаратов, которые нарушают его усвоение: антибиотики, аспирин, бисептол и другие.

Понижен он:

  • при недостаточном употреблении сырых фолатсодержащих продуктов или их полном отсутствии в меню;
  • при беременности;
  • во время грудного вскармливания;
  • у подростков (рост организма) и пожилых людей.

Обусловлена его потеря также наличием болезней печени, почек, онкологических процессов, при которых происходит ускоренное потребление фолацина клетками.

Дозировка фолиевой кислоты во время беременности

Рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты для женщин детородного возраста составляет, как минимум, 400 мкг в день. Женщины, родившие в прошлом младенца с пороком, имеющие наследственную предрасположенность к порокам, больные диабетом или женщины, страдающие от избыточного веса, получат рекомендацию принимать во время беременности фолиевую кислоту в дозировке 5 мг и более в день. Конечно же, такая дозировка назначается исключительного специалистом врачом -гинекологом.

Фолиевая кислота в период беременности

Фолиевая кислота нужна для развития ДНК зародыша, образования нервной системы. Обязательно нужно принимать препарат на ранних сроках. Это снизит риск рождения ребенка, у которого будут отклонения, связанные с головным и спинным мозгом.

Беременным и тем, кто только планирует забеременеть, достаточно 400 мкг фолиевой кислоты. Если вы кормите малыша грудью, дозу нужно увеличить до 460-500 мкг в день, так как необходимость в витамине, кроме матери, возникает и у ребенка.

Последствия употребления спиртсодержащих напитков

Про вредное влияние алкоголя на беременность врачи начали говорить уже с XVIII века, а в XX веке, после многочисленных исследований, учеными был описан фетальный алкогольный синдром — симптомокомплекс нарушений у новорожденных от матерей, страдающих алкоголизмом. Он имеет такие характерные проявления:

  1. Задержка физического и психического развития, неврологические отклонения, нарушения интеллекта и поведения.
  2. Дефицит роста и веса.
  3. Характерные черты лица и строение черепа:
  • низкий лоб;
  • запавшая переносица (нос седловидного типа);
  • большой рот с тонкими губами и узкой красной каймой (рот рыбы);
  • сглаженный губной желобок;
  • деформированные уши;
  • недоразвитый подбородок;
  • короткая и узкая глазная щель;
  • маленький размер черепа и головного мозга, приводящий к имбецильности и идиотии;
  • расщепление нёба (заячья губа или волчья пасть).
Последствия употребления спиртсодержащих напитков

Черепно-мозговые аномалии нередко сочетаются с такими патологиями:

  • врожденные пороки сердца;
  • пороки урогенитальной области;
  • аномальные формы грудной клетки;
  • укорочение стоп;
  • аномалии расположения пальцев;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • пигментные пятна, гемангиомы;
  • избыточное оволосение лица и туловища.

Это связано с действием этилового спирта на клеточный метаболизм в период формирования органов и систем зародыша. Все эти проявления остаются на всю жизнь и не поддаются лечению. Некоторые симптомы проявляются не сразу, а только в школьном возрасте. Фетальный алкогольный синдром можно предотвратить, просто не употребляя алкоголь при беременности.

У женщин-алкоголиков под влиянием этанола наблюдается дистрофия зародышевых клеток яичников, снижается способность к деторождению, а период развития в организме зародыша, плода часто сопровождается тяжелыми токсикозами, роды проходят с осложнениями. У новорожденных наблюдаются симптомы алкогольной абстиненции, что выражается в первые часы жизни:

  • учащением дыхания;
  • тремором;
  • судорогами;
  • периодическими остановками дыхания;
  • рвотой;
  • мышечной гипотонией.
Последствия употребления спиртсодержащих напитков

Отрицательное влияние может проявляться и при однократном приеме. Употребление горячительных напитков в день зачатия («пьяное зачатие») приводит к снижению оценки состояния новорожденных по шкале Апгар, рождению маловесных детей, повышенной их заболеваемости. Женщин, у которых диагностирован алкоголизм и беременность, последствия и дальнейшая судьба их потомства часто не интересует. Но основная часть переживает из-за всевозможных осложнений.

Вынашивая ребенка, следует категорически исключить спиртсодержащие напитки, помня, что даже один глоток навредит вашему будущему малышу, и вызовет в дальнейшем проблемы со здоровьем.

Витамин В9: цена и продажа

Даже если у Вас нет признаков недостатка фолиевой кислоты, Вы все равно можете купить витамин В9 и начать его прием. Он окажет дополнительное оздоровительное и омолаживающее действие. Приобрести витамин В9 по лучшей цене можно у нас. Ассортимент магазина включает множество наименований препаратов, содержащих фолиевую кислоту, среди них Вы сможете выбрать наиболее подходящий для Вас.

Для того чтобы приобрести витамин В9, добавьте выбранный препарат в корзину или позвоните менеджерам магазина по телефону.

Также на нашем сайте Вы можете получить бесплатную консультацию нутрициолога по приему БАДов и витаминов.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Каталог продукции, содержащей витамины группы В