10 самых популярных мифов об алкоголе, которые стоит узнать

У каждого народа есть своя культура потребления алкоголя. И мы – не исключение. Все слышали, что алкогольные напитки согревают, помогают при гриппе, повышают аппетит, о пользе самогона и прочие мифы про алкоголь в таком духе. Мы расскажем вам правду о десяти самых частых заблуждениях относительно крепких напитках, об их влиянии на организм, опираясь на мнение и опыт врачей-токсикологов.

Что предпринять в первую очередь?

Несмотря на осознание проблемы, тому, кто твердо сказал себе: «Хочу не пить!», еще предстоит преодолеть множество препятствий. По сути, ему понадобится начать жизнь с чистого листа, ведь формирование зависимости происходило даже не один месяц. Возможно, на это ушли годы или даже десятилетия.

Как перестать пить алкоголь вообще? Первое, что понадобится предпринять, это проведение масштабной чистки. И касается она не только всех запасов спиртных напитков, которые находятся в доме. Почистить придется и круг общения. Человеку, который твердо заявил: «Хочу не пить!», психологи рекомендуют задуматься о том, что многие люди, называющие себя друзьями, вовсе таковыми и не являются. Это обычные собутыльники, с которыми помимо распития спиртных напитков делать вместе, в общем-то, и нечего. Разумеется, просто так взять и вычеркнуть большинство знакомых людей из своей жизни невозможно. Именно поэтому при общении с ними понадобится научиться говорить твердое «нет». Настоящие и преданные друзья к решению отказа от спиртного непременно отнесутся с должным пониманием.

Как перестать пить алкоголь вообще? На пути к новой жизни понадобится найти для себя новый вид времяпрепровождения. Тому, чей досуг проходил в баре с бокалом пива или рюмкой коньяка, вначале сложно будет определиться со своим занятием. Не стоит торопиться. Время обязательно подскажет верное решение. Стоит понимать лишь одно: отказавшись от алкоголя, человек ничего не теряет, приобретая при этом новую, яркую и насыщенную жизнь.

Минусы алкоголя

1. Алкоголь забирает деньги. Если посчитать сколько денег тратишь на выпивку и закуску, то цифры будут удручать. Любителям ходить по барам, угощать спиртным баб и остальных это обходится еще дороже.

2. Алкоголь делает уязвимыми. Когда мы пьяные, то разбалтываем все свои секреты, тайны и планы. Алкоголь делает нас слишком честными, но выдаем мы то, что совсем не следовало. Утром всегда жалеешь, что не держал язык за зубами.

3. Алкоголь будит забытые чувства. После того как выпьешь, начинаешь писать и звонить бывшим. Опять испытываешь боль, досаду и раздражение о прошлой любви. Утром ужасаешься своему поведению, но ничего вернуть нельзя.

4. Алкоголь подталкивает искать приключений на свою задницу. Мы решаем выпить еще больше, устраиваем драку, пристаем к кому-то, жонглируем разными вещами и ищем разного экстрима. Когда ты бухой, тебе море по колено. Но все это заканчивается плохо. Если не повезет, то оказываешься в полиции или больнице.

5. Алкоголь заставляет есть все подряд. В качестве закуски используем все, что находим. В пьяном угаре мы опустошаем холодильник, чего трезвые никогда бы не сделали. Прощай диета и здравствуй лишний вес.

6. Алкоголь рождает стыд. Самое плохое утром не похмелье, а то, что не можешь ничего вспомнить. Ты урывками вспоминаешь события или рассказывают друзья. Тебе становится стыдно за свое поведение и сумасшедшие поступки. Тебе хочется провалиться сквозь землю, но ничего обратно не вернуть.

7. Алкоголь путает ноги и язык. Алкоголь подталкивает нас к падениями, ссадинам и синякам. Часто мы пачкаем, а порой безнадежно портим, свою одежду и обувь. Иногда теряем вещи, телефоны и деньги.

8. Алкоголь портит отношения с людьми. Когда напиваемся, то начинаем выяснять отношения с друзьями, родственниками, близкими и знакомыми. Мы становимся слишком резки, агрессивны и неадекватны. Утром начинаешь жалеть о словах, но ничего обратно не вернуть.

9. Алкоголь делает общение неадекватным. Ты можешь писать в социальных сетях, размещать нелепые статусы, знакомиться с непонятными людьми и подкатывать к девушкам. Ничем этим ты гордиться не будешь.

10. Алкоголь рождает компромат. Очень легко упасть в грязь лицом и выглядеть придурком, когда ты пьян. Любой пьяный поступок может быть записан на камеру, что выставит тебя в неприглядном виде. Алкоголь рождает высокие риски компромата и потерю репутации.

Потреблять алкоголь весело, но лучше это делать в очень умеренных количествах. Тогда это приносит не проблемы, а приятную легкость отдыха.

Присоединяйся! С нами не скучно: Телеграм, Facebook, ОК, ВКонтакте

Темы: алкоголизм

Мифы об алкоголе

1. Кофе + ледяной душ = отрезвление

Организм человека может перерабатывать около 50 мл крепкого алкоголя (виски, водка, ром …) за один час. Для любителей слабоалкогольных напитков, таких как вино и пиво, цифры составляют 150 мл (для вина) и 360 мл (для пива). Что бы мы ни делали, время – единственный способ бороться с алкоголем.

Читайте также:  Как проявляется скрытый алкоголизм, и как от него избавиться

Ледяной душ определенно поднимет нам настроение, даже без кофеина в кофе, но это не выведет алкоголь из нашего организма. Сходить в душ и выпить чашку кофе взбодрит нас и начальник может не понять, что вчера у нас была вечеринка с коллегами без него. Тем не менее, алкоголь не будет переработан, а ледяной душ и кофе не являются хорошим аргументом для полицейского, который нас остановит по дороге на работу.

2. «Папа сказал, не смешивай алкоголь»

Возможно, наиболее распространенное мнение среди подростков и взрослых заключается в том, что алкоголь не следует смешивать. Они в какой-то мере правильны, потому что посчитать рюмки виски легче, чем бокал пива и водки, а также текилы… и те два коктейля с ромом.

Однако единственное, что мы можем выпить, это сам алкоголь. Так что смешивание одного пива и одного виски опьяняет не больше, чем, например, 4 виски. В конце концов, все сводится к количеству C2H5OH в напитках.

3. Энергетические напитки + алкоголь

Другое популярное мнение состоит в том, что комбинация энергетических напитков и алкоголя больше пьянит. К сожалению, это не так… Кофеин в энергетических напитках, несмотря на расслабляющий эффект алкоголя, не даст вам уснуть. Именно поэтому мы вынуждены заказывать еще выпить, потому что не чувствуем седативного влияния алкоголя.

4. Чем старше вино – тем лучше

Это утверждение отчасти верно. Многие вина изготавливаются таким образом, что их лучшие качества проявляются после нескольких лет хранения в бочках. Другие вина делаются для потребления в год розлива. Такие вина лучше пить в срок их годностей.

Хранение подобного вина в подвале в течение 10 лет не улучшит его – а напротив, содержание антиоксидантов с годами уменьшится. Выдержанное вино после разлива в бутылки не будет становиться лучше. Единственное, что может быть улучшено, так это ваше терпение, которое долгие годы будет удерживать вас от желания открыть бутылку.

5. Пиво после тренировки

Появилось утверждение, которое капает, как мед, в сердца бизонов. И заключается оно в том, что пиво – лучший напиток, после тренировки, даже лучше воды. Пиво содержит такие вещества, как витамины и минералы, которых нет в воде.

Однако это может быть полезно только в том случае, если этот газированный напиток не содержит алкоголя, поскольку он нарушает усвояемость кислорода и ферментов в организме человека. А это то, что крайне вредно для организма после тренировки.

6. Красное вино

В обществе бытует мнение, что красное вино полезно и едва ли не продлевает жизнь. По этому вопросу проведены исследования, которые обнаружили, что люди, потребляющие красное вино, живут дольше.

Все это было бы прекрасно, если не принимать во внимание тот факт, что красное вино является предпочтительным алкоголем для людей, которые имеют более высокий и  здоровой уровень жизни. Эти две вещи гораздо более вероятная причина для улучшения их состояния здоровья, чем бокалы с вином на ужин. Тем не менее есть доказанные медицинские факты в пользу красного вина для сердца.

7. Пьяницы в семье

Злоупотребление алкоголем часто называют плохим примером в семье. Исследование, проведенное в Италии, показывает нам  другое. По его словам у итальянцев, которые употребляли алкоголь во время семейных ужинов и обедов, скорее всего не разовьются вредные алкогольные привычки, когда они станут старше.

8. Толстые люди напиваются сложнее

То, как алкоголь влияет на человека – не постоянное понятие. Если мы начнем пить сегодня, через некоторое время нам понадобится больше алкоголя, чтобы почувствовать тот же первоначальный эффект. Однако при тех же условиях и килограммах, мускулистому человеку будет сложнее напиться, чем любому другому человеку с тем же весом, но с большим количеством жира, чем мышечной массы.

9. Алкоголь делает нас тупее

Несмотря на склонность пьяных людей совершать безрассудные поступки, нет разницы между количеством нейронов у регулярно пьющих и трезвых людей. Отрицательное влияние алкоголя состоит в том, что он предотвращает образование новых клеток мозга. Этот эффект не является постоянным и становится обратимым, как только мы перестанем пить.

10. Если много есть, то не опьянеешь

Очень популярный миф, согласно которому, если мы объединим обильный ужин и алкоголь, мы не будем пьяными. Правда в том, что еда на некоторое время замедлит усвоение алкоголя. Поэтому сначала мы можем не чувствовать опьяняющего эффекта. Это даже опаснее, так как не почувствовал опьянение вы можете выпить гораздо больше свое привычной дозы алкоголя.

Что такое алкогольная зависимость?

Для многих людей алкоголь является социальным напитком. А для отдельных категорий алкоголь является очень серьезным недугом, которая превращается в алкогольную зависимость. Алкоголизм — это болезнь и зависимость от змия. Алкоголизм в себя включает три вида внешних проявлений: потеря контроля над собой,  жажда выпить, физическая зависимость от алкоголя.

Далее мы вам приведем 10 фактов об алкоголизме.

 Первый факт об алкоголизме. Неблагоприятные последствия.

Алкоголики всегда находятся в определенной группе риска, таких как: у них могут возникнуть рак, болезни, которые связанные с горлом, гортанью, печенью, толстой кишкой и почек. Алкоголизм может также негативно повлиять на иммунную систему и мозг человека.

Читайте также:  Иглорефлексотерапия (ИРТ, акупунктура)

 Второй факт алкогольной зависимости. Лечение алкоголизма.

В настоящее время не существует лекарства от алкогольной зависимости. Впрочем, алкоголики все-таки могут жить нормальной жизнью, если они проходят лечение и реабилитацию.  Так же если в лечение помогают его семья и друзья.

 Третий факт об алкоголизме. Проблемы психического здоровья.

Люди, повержены алкогольной зависимостью, очень часто могут, страдают от психических расстройств, включая депрессию, панические атаки или тревожные расстройства.

 Четвертый факт об алкоголе. Симптомы алкоголизма.

Когда люди, попавшие под влияния алкоголя пытаются бросить пить, в этот период они могут испытывать определенные симптомы абстиненции. Которые включают:  потливость,  рвоту, беспокойство и тряску.

 Пятый факт алкогольной зависимости. Фетальный алкогольный синдром.

Более 12 000 детей каждый год рождаются с алкогольным фетальным синдромом. Алкогольный фетальный синдром в свою очередь является одной из причин врожденных людских дефектов. Дети, рожденные от алкоголиков с фетальным синдромом очень часто повержены неврологическими болезнями, вырастают очень слабыми и плохо развиваются. Но фетальный синдром так, же можно в свою очередь предотвратить, если мать во время беременности воздерживается от принятия  спиртных напитков.

 Шестой факт об развития алкоголизма. Самоубийство.

По статистике почти 20% всех самоубийц совершают люди, страдающие алкогольной зависимостью. Один из треть смертей на земле происходит из-за пьянства, это в первую очередь суицид, утопление в водах, травмы головы из-за падения, драки и другие различные причины.

 Седьмой факт, связанный с алкоголем. Изменения в организме.

Алкоголизм так же вызывает множество изменений в организме человека, в том числе  в мышлении и в мозгу. В свою очередь эти изменения можно подразделить на физиологические, анатомические, поведенческие и химические.

 Восьмой факт алкоголизма. Распространение.

Алкоголизм распространяется большими шагами из-за того что все праздники в России связаны с распитием спиртных напитков. Мать отец пьют, становятся алкоголиками, передают по наследству своим детям. Или мать будущего ребенка выходит замуж за алкоголика, те самым ребенок получает зараженные от пьянчуги. Более шести миллионов несовершеннолетних детей проживают в доме, где имеется, по крайней мере, один родитель, который является настоящим алкоголиком!

 Девятый факт алкогольной зависимости. Битва полов.

Мужчины, более повержены стать алкоголиками, чем женщины. В данное время по статистике  10 миллионов мужчин классифицируются как алкоголиками и 4 миллиона женщин. Наиболее распространенная возрастная группа для женщин и мужчин — алкоголиков является возраст от 18 до 29 лет.

 Десятый факт об алкоголизме.  Гены.

Алкоголизм может передаваться по наследству. Целых 40 процентов людей с алкогольной зависимостью связаны с генетикой. А в человеке так же гены играют большую роль в образе жизни и воспитания. Дети могут перенять алкоголизм даже от того, если в родстве кто-то страдал алкогольной зависимостью. Так что будьте осторожны при выборе супруга, смотрите в корень.

В России алкоголизм стал бедой №1. Мы с самого рождения начинаем пить алкоголь, отмечаем день рождения нашего ребенка. Ребенок вырастает, садится с нами за стол, и мы показываем ему пример, распиваем спиртные напитки, отмечаем какой – нибудь праздник. И он начинает думать, что алкоголь это норма. По взрослее, мы сами ему предлагаем попробовать спиртные напитки, тем самым толкаем его к алкоголизму. Он начинает с пива, вина и заканчивает алкоголиком в наркологическом диспансере.

Одумайтесь люди, что мы делаем, детей сами толкаем в пропасть. Можно и без алкоголя жить, я сам уже не пью более 15 лет и ни о чем не жалею. В своем, доме не позволяю и тем более при ребенке принимать спиртные напитки. Теперь и мои друзья не пьющие люди. В мой дом не приносят алкоголь. Присоединяйтесь к зоне без алкоголя.

Желаю вам победить алкогольную зависимость и жить нормальной жизнью!

Как уменьшить употребление алкоголя

Многие люди не понимают, как трудно бросить пить, пока не попробуют. Не так просто понять, что у вас есть проблемы с алкоголем, пока вам не придется некоторое время обходиться без него. К счастью, есть несколько отличных советов о том, как уменьшить потребление алкоголя или сильно сократить потребление алкоголя. Вот несколько наших главных рекомендаций:

  • Начните с одной дня без алкоголя и добавляйте по дню каждую неделю;
  • Ограничьте употребление алкоголя до одного бокала вина за обедом;
  • Изучите рецепты безалкогольных коктейлей, чтобы вы могли наслаждаться вкусным напитком, но без алкоголя;
  • На вечеринках пейте медленно и пусть каждый второй напиток будет безалкогольным;
  • Избегайте соленой пищи, которая вызывает у вас жажду и утоляйте жажду только водой;

Лечение алкогольной зависимости и варианты восстановления

Вам не нужны алкогольные напитки, чтобы хорошо провести время, и вы можете жить активной и полноценной жизнью, попивая воду вместо шампанского.

Может показаться, что трудно представить свою жизнь без алкоголя, но если вы считаете, что у вас есть проблемы с алкоголем и хотите получить помощь, есть профессионалы, готовые и поговорить с вами о различных вариантах. Не всем нужно идти на реабилитацию при их проблемы с алкоголем, но изучение различных вариантов лечения и процесса восстановления от алкогольной зависимости может вдохновить и побудить вас сделать следующий шаг.

Восстановление после злоупотребления алкоголем начинается с решения узнать больше. Обратитесь к тем, кому вы доверяете и поговорите с ними о своей проблеме с алкоголем и желании стать лучше. Хотя это может занять некоторое время, чтобы достичь точки, где вы можете жить полностью без алкоголя.

Читайте также:  Лирика – аналоги дешевле, цена в аптеках, инструкции по применению

Ваш выбор, например перестать пить в течение месяца или уменьшить потребление алкоголя — может направить вас на путь к более счастливой, здоровой и самое главное, трезвой жизни.

Петр I  — борец за трезвость в России

В России самым известным борцом за трезвость был царь Петр Великий. Ну, тот самый, который «окно в Европу прорубил». При Петре было издано множество указов относительно алкоголя, и требовал их неукоснительного выполнения. А один указ прямо таки огорчил часть пьющего народа, и рассмешил часть непьющего.

Дело было так: для отъявленных пьяниц государь повелел отлить из чугуна 7-килограммовые ордена «За пьянство». Эти «царские награды» цепями крепили нарушителям на грудь на целую неделю. Тут поневоле запьешь, или отрезвеешь, и больше ни грамма.

Миф №ВЫПИТЬ НА ПРАЗДНИК — ВЕКОВАЯ ТРАДИЦИЯ

Многие любят повторять, что наш народ всегда пил, пьёт и будет пить. И очень редко кому-то приходит в голову мысль проверить эту «истину».

На самом деле возраст этой «традиции» — не более одного-двух столетий. Обращаясь к истории славянских народов, до XVI века мы вообще не найдём следов массового потребления алкогольных изделий.

«История изготовления спиртных «напитков» уходит в глубь тысячелетий», — наперебой твердят разные печатные издания и даже учебники истории. Да, с этим никто не спорит. Однако, небезынтересно было бы узнать, сколько человек занимались изготовлением, а главное — употреблением алкоголя в те далёкие времена. Оказывается, таких было не больше, чем сейчас, например, мастеров по заготовке пантов марала, или, скажем, студентов, в совершенстве владеющих тензорным исчислением!

Губительное свойство самым незаметным образом порабощать волю человека обрушивалось лишь на головы тех несчастных, кто непосредственно занимался получением дьявольского зелья. В массе своей народ был трезв, что подтверждают все исторические исследования (достаточно вспомнить, что ещё каких-то 200-300 лет назад алкоголь был доступен только за большие деньги, поэтому отравлялись растворами этилового спирта лишь «избранные»).

Когда начинаешь убеждать, что потребление алкоголя ничего не приносит, кроме вреда, то многие, даже соглашаясь с основными положениями, всё же выставляют такой аргумент:

…а как же можно не выпить, например, на свадьбе?

Что касается свадьбы, в действительности на Руси существовала противоположная, славная традиция, которая запрещала жениху и невесте пить вино. В этом обычае сказалась мудрость народа, охранявшего себя от вырождения. И ради наших будущих поколений эту традицию и ныне следовало бы строго соблюдать!

Именно на свадьбе потребление алкоголя особенно вредно и даже преступно. В день, когда образуется семья и зарождается жизнь будущего её члена, отравляться спиртными «напитками» — просто кощунство и тяжкое преступление!

Если молодые не смогут устоять и вместе со всеми выпьют «за здоровье», тут-то как раз никакого здоровья не получается. Если зачатие нового человека произойдёт после этого (в течение 90 дней для мужчин, у женщины в яйцеклетках яд остаётся навсегда!), когда молодые выпили «за здоровье», они имеют все шансы разрушить здоровье своего будущего ребёнка, отравить его и свою собственную жизнь.

Восьмая легенда – качественный алкоголь менее вредный

Ни для кого не секрет, что любой алкоголь вредит здоровью. После многих исследований, врачи высчитали, какое количество спирта может нанести вред отдельному органу. Больше всего страдает печень. Ее клетки начинают разрушаться после выпитых 90 грамм чистого спирта, это примерно стакан водки.

Наш организм способен к регенерации, поэтому через 7-8 дней клетки печени полностью восстанавливаются после такого ущерба. Но, если употреблять чаще, то восстановление не будет завершаться и начнут накапливаться повреждения. Это приводит к возникновению различных заболеваний. Поэтому распространённое мнение, что печень страдает только у заядлых поклонников крепкой выпивки – заблуждение.

Больше всего страдает от спирта человеческий мозг. Достаточно выпить 19 грамм в день любого спиртосодержащего напитка, как клетки серого вещества начинают погибать.

Ошибочно считать, что более дорогой алкоголь безвреден. Но доля истины в этом мифе все же есть. Чем дороже алкоголь, тем он качественнее. В элитных напитках содержится меньше вредных примесей и присадок, которые усложняют усвоение спиртов. Но есть исключения: к примеру, текила относится к элитным видам, но в ее составе есть очень большое количество вредных присадок.

Существует самая коварная концентрация алкоголя в крови

Концентрацию спирта в крови напрямую связывают с состоянием опьянения. При концентрации алкоголя примерно в 0,5 грамма на литр обычно не наблюдается видимых отклонений, однако при повышении до 1грамма на литр нервные центры перестают нормально функционировать при внешней “трезвости”. Именно такая концентрация опасна для водителей — частота аварий в этом случае возрастает в 14 раз. А при концентрации в 2 грамма на литр отмечаются уже отклонения со стороны мелкой и крупной моторики, поэтому при такой фазе за руль уже садиться нельзя.